czy jeść zupy

Czy w diecie redukcyjnej np zamiast kurczaka do ryżu można zjeść grzyby (np. podsmażone bez tłuszczu)? I czy można w diecie redukcyjnej jeść jakieś zupy? Jak tak to jakie mi polecicie? Z góry dzięki za rady:)

czy mogę jeść takie zupy jak żurek bardzo go lubię. Choruję kamicę żółciową ...... ............ ................. .......... ................ ....... .......... ........... ............ ............. .... ....... ........ ............. ....... ................... ..... ........ ................ ......... ......... ............ ............ [...]

[...] potem posilek potreningowy Teraz najwazniejsze: 1. czemu owsianki/zupy mleczne/omlety odpadaja jako sniadanie przed treningiem ? 2. co w takim razie jesc na sniadanie (przed treningiem) - rozumiem, ze bialkowo-tluszczowe, ale jakie to moga byc produkty poza jajkami? Ryz z jajkiem jakos slabo sie laczy nie wiem czy to jest dobre rozwiazanie.

[...] mam do was pytanie co moge jesc na codzień żeby nabierać masy gdyż nie mam zabardzo pieniedzy na diete i chciał bym jakoś przybierac na masie i pomyślałem że was sie zapytam czy dobrym planem było by jeście więcej tego co ma się na codzień czyli pchanie w siebie ile wlezie np. na obiad jakaś zupa to zjeśc takiej zupy 3-4 talerze i po treningu ryz [...]

Życie pozwala mi tak, żeby ćwiczyć w porannych godzinach, co jeść na śniadanie, a co po treningu? śniadanie - godzine pozniej trening - ok. 1,5h po sniadaniu posilek potreningowy czy sniadanie moze byc bialkowo-tluszczowe albo bialkowo-weglowe ? czy posilek potreningowy ma byc bogaty w wegle czy wegle i bialko? Jestem ektomorfikiem i zapot. to [...]

[...] wyrozumiałość i doradzenie :) 7.30 - 4 łyżki płatków owsianych, szklanka mleka , nektarynka 10-11 - brzoskwinia ,marchew Trening 1,5 godz 13.30 - surówka ,mięcho ,talerz zupy 16-17 - banan lub jogurt naturalny Trening 2 godz 19- 20 - serek wiejski ,pół papryki Mam jeszcze pytanie czy drugi i czwarty posiłek jeść lepiej przed treningiem ,czy po?

[...] dobę całą noc wymiotowałem i praktycznie przed 2 dni nic nie miałem w ustach. Brałem tylko kroplówkę do rozpuszczania (schudłem 3 kg w ciągu tych 2-óch dni). Teraz zaczynam powoli jeść, ale żołądek nie przyjmuje zbyt dużej ilości pokarmu. Wystarczy, że zjem kilka łyżek zupy i żołądek mówi "dosyć". Czy taki ostry przebieg choroby może [...]

[...] Lubię je jeść tylko nie wiem jak z mikra-, makroelementami, bo ludzie np. warzywa jak gotują to gotują tak, żeby nie były zbyt rozgotowane, bo wtedy tracą duże dobrych rzeczy, ale przecież w zupie to wszystko chyba idzie do wody, więc nawet jak się zagotuje mocno zupę, to i tak wszystkie składniki z warzyw są w wywarze, no nie? W dodatku jak [...]

[...] ale i dużo tłuszczu. Do wakacji chciałbym troche tego tłuszczu zrzucić. Zauważyłem, że wogóle nie pisze się tu o zupach. Czy zupy są zdrowe? np. ogórkowa albo pomidorowa czy barszcz czerwony? Czy lepiej jednak mam tego unikać? Postanowiłem też maksymalnie ograniczyc słodycze. Bardzo je lubię, więc czy chociaż mógłbym jeść sezamki? Co myślicie [...]

Witam. Jestem Kuba Mam 20 lat 3 letni staż na siłowni Wymiary: Wzrost: 169 cm Waga: 63kg wyciskanie sztangi płaska: 75kg biceps: 31cm taliia: 84cm Mam pytanie czy można brac już kreatynę na masę i siłe bo chciałbym kiedyś 100kg podnieść? Jestem endomorfikiem. Jem jem i jem a prawie wcale nie przybywam na wadze.Dlatego ułozylem dietę (finansowo nie [...]

czesc . zaczynam cwiczyc . trening mam chyba dobry bardzo .chcialbym zapytadz was o jedzenie . jem duzo kanapek ze swiezym chlebem i konserwami i szynko . to ma duzo bialka . biore tez kreatyne i bialko (5 razy dzienie). czy powinienem dokopic jakies aminokwasy lub glukozamine ?a co do jedzenia to wlasnie czy zupy mleczne bedom mialy zly wplyw na [...]

[...] placki ziemniaczane, dania mączne, różne zupy, czasem pierś z kurczaka itp. W szkole przeważnie kanapki itp. Staram się dodawać do dań warzywa, jeść dużo owoców, ograniczyłem prawie do zera słodycze i fast-foody. Z racji, że czasem z powody wielu zajęć dodatkowych jestem od 9:00 do 21:00 poza domem nie zawsze upilnuję diety. Szczerze mówiąc [...]

Witam, zalało mi brzuch, i nie wiem czy robić masę i dodać aeroby żeby mniej zalewało bądź wcale czy redukować. Mam 164cm wzrostu, ważę 73kg. Obwody: -udo:58 -biceps:38 -klata:108 -tutaj ten problem.. talia:82-3 Ponad rok temu zacząłem ćwiczyć, ułożyłem sobie dietę lecz nie miałem pieniędzy na nią. Starałem się jeść głównie dobre produkty to co [...]

[...] Podczas diety nie mam możliwości "dietetycznego obiadku". Uczę się jeszcze aktualnie i mama przynosi mi obiady z pracy, więc muszę jeść :) (są to naleśniki, kluski itp. rzeczy mączne, zupy z ziemniakami) Czy dieta będzie działać gdy takie obiady będę jadł? :( Na śniadanie, drugie śniadanie, podwieczorki normalnie kasze, jaja, ryby, chleb [...]

hej pisze z takim nietypowym pytaniem do Was. Czy zupę można jeść przed lub po treningu? Oczywiście z dawka ww złożonych i białkiem w postaci mięsa. Słyszałam że ww są też potrzebne po treningu czyli mogę zjeść jeszcze jeden posiłek w postaci tej zupy plus ten standard ryż z cyckiem? :-D z góry dzięki za odpowiedź ;-)

[...] Waże 72 kg przy wzroście 180 2)trening- 3 razy w tygodniu, intensywny, na masę.. pon( klatka+triceps) sroda ( barki+ biceps) piątek (plecy +nogi) Czsami mi maloi nie wiem czy np. w sobote moge sobie pocwiczyc same barki czy np lpiej sam biceps.. albo w inny wolny dzien. nie chce sie przetrenowac i nie chce tez trenowac na daremno... 3)mam [...]

[...] dietę. Wiadomo to jest jakiś koszt 500zł na miesiąc jak nie więcej... I tutaj mam do was takie pytanie. Ćwiczę już cztery miesiące. I jak zdrowo. Czyli żadnych czpisow, słodyczy, słodkich napoi. Jem to co mama ugotuje jakieś ziemniaki z mięsem, makaron z truskawkami, zupy kalafiorowe, ryby, kurczaka, sznycle itd. Staram robić sobie omlety, jeść [...]

Witam. Pracuję jako kierowca, w domu jestem co 11-12 dni na 4-5 dni. Więc z treningami jest troche lipa. Z odżywaniem też jest troche kłopot, bo muszę ze sobą zabierać rzeczy które długo poleżą, czy też domowe weki od mamy ( głównie zupy i mięsa w dość tłustym sosie ). Mam 180cm i ok 105-108kg. Waga diametralnie zaczęła mi rosnąć jak zacząłem tą [...]

[...] tygodnia ma dac 500g mniej tluszczu).Po dluzsszym czasie ciezkich cwiczen wielu wyzeczen schudlem:).jednak od pewnego czasu zauwazylem ze mimo tego ze nie jem wiecej to zaczynam powoli tyc,gdzies slyszalem ze jest to specyficzny efekt jojo kiedy ogranizm przyzwyczaja sie do mniejszczej ilosci przyjmowanych kalorii i po pewnym czasie zaczyna [...]

[...] w diecie to: kanapki (chleb razowy),szynka,ser, ser topiony bo nie jem masła mleko,płatki tylko czekoladowe lub owsianka górskaryż kasza gryczna ryż brązowy i biały tuńczyk w puszce jakaś rybka(makrela wędzona).Obiad to raczej msuze zjeść, jogurt i to dużo bo mama rboi własny to tak (500 ml ze 3 razy w tygodniu albo i więcej) na obiad [...]